Querido 2016

 

2016-propositosQuerido 2016…

Quiero que me permitas seguir construyendo y descubriendo quién soy. Poder seguir derribando esos muros invisibles que me limitan y abrir muchas ventanas para seguir aprendiendo a ser más libre. Que me permitas amar a los míos con esa libertad, de una forma completa y llena de matices. Pon muchas personas bonitas en mi camino y permíteme exprimirlas, descubrirlas y quererlas. También ofréceme retos, de esos que hacen temblar las rodillas porque sabes que algo grande te espera al final del camino. No te pido nada más que ser inmensamente feliz y que si traes alguna pena que sean de las que te dejan poso y enseñan mucho. Y, ya que estamos, ayúdame a mejorar un poco este destartalado mundo, juntos creo que podremos hacer cosas increíbles.

Por cierto, querido 2015 gracias por todo lo que he aprendido, amado, sufrido y superado. Has llenado mi paleta de unos colores preciosos y ahora estoy totalmente lista para pintar mi historia en este nuevo año que comienza.

¡Gracias!

Un beso enorme queridos,
Raquel

Hydrafacial ¿realmente funciona?

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Ya os he explicado varias veces aquí que adoro los tratamientos cosméticos y las cremas. El asunto es que lo pruebo todo pero nunca me acabo de creer lo que prometen. Hoy vengo a hablaros de Hydrafacial, uno de los últimos tratamientos de hidratación y anti-aging.

A mí me pasa como a todas vosotras, supongo, que siempre te prometen miles de cosas y maravillas y no te lo acabas de creer, porque todo es marketing, piensas. El asunto es que Hydrafacial combina limpieza, exfoliación, extracción e hidratación, mediante la aplicación de productos con propiedades reparadoras y antioxidantes, que se eligen según la necesidad de la piel de cada paciente y esto hace que realmente funcione.

Yo tengo la piel mixta y un problema de poros dilatados claro, por más que limpie, exfolie o utilice tratamientos no desaparecen. Las limpiezas en profundidad de los centros estéticos me ayudan pero nunca me habían limpiado tan bien la cara. Durante unas de semanas mis poros oscuros de la nariz… ¡desaparecieron! Os juro que creo que no había pasado jamás.

Además la piel estuvo luminosa mucho tiempo, la crema de mi rutina diaria se absorbía como agua y las pequeñas arruguitas de expresión que tengo -que una no es una chiquilla- se redujeron notablemente. De verdad, estoy alucinada con este tratamiento. No me extraña que Isabel Preysler se lo haga cada poco un Hydrafacial.

Así que si estáis pensando en que vuestra piel merece cuidados extras os lo recomiendo, yo lo voy a usar cada vez que vea que necesito ayuda para limpiar e hidratar (al menos me hago 4 limpiezas al año en profundidad). Y si tenéis problemas de acne o patologías dermatológicas no dudéis en preguntar porque pueden solucionaros algunos de ellos solo con varias sesiones. Esto es una auténtica revolución.

Otro día os cuento otro de mis secretos beauty recientemente encontrados: el serúm definitivo para las treintañeras. Estoy encantada con este momento cuidarse a tope que tengo ahora mismo, es una maravilla.

Podéis encontrar Hydrafacial en CENTRO BODY BRITE en C/ Alonso Cano 103 y en  CARMEN NAVARRO en C/ SAGASTA, 21

Un beso enorme queridos,
Raquel

Respirar

respirar

Llego un momento en mi vida que me di cuenta que lo hacía todo corriendo. No se trataba de que fuera siempre con la lengua fuera de un lado para otro, que también, sino que no paraba de correr en todos los aspectos de mi vida: comía deprisa, hablaba sin parar, no era capaz de parar a respirar un segundo… creo que mi interior tiende a vivir revolucionado, necesita correr para funcionar.

Pero ese vivir corriendo ya no me sirve, no me llena, sólo me vacía, en realidad. Me he dado cuenta que durante algún tiempo, incluso, he vivido corriendo en círculos, sin saber muy bien a dónde ir y sin querer descubrirlo. Pero algo cambio hace unos meses y fui consciente de que era el momento de parar, de vivir slow, de disfrutar de lo pequeño y dedicar horas a la contemplación (todavía estoy en fase de adaptación y se me olvida y me pierdo y vuelvo a correr y me pierdo un poco la vida por ese correr pero poco a poco lo voy consiguiendo, espero).

Y todo esto para contaros algunas cosas que me ayudan a vivir en el presente (donde no se corre sólo se vive). Pequeñas cosas que me ayudan a dejar de correr esa carrera sin premio ni final:

1. Me subscribí a Aomm.tv y ha sido una de las mejores decisiones de mi vida  (como me gusta exagerar). Intento, siempre que puedo, meditar cada noche y hacer una rutina sencilla de yoga cada mañana. Me ayuda a empezar el día centrada en las cosas importantes y a terminarlo con la mente centrada. Si nunca habéis hecho yoga o meditado tal vez no sea vuestro camino pero, de todas formas, si tenéis curiosidad os animo a probar aunque sólo sea un mes y ver cómo os funciona.

2. He descubierto que mis mejores decisiones las tomo bajo el agua, sumergida en mi bañera con agua caliente, velas, música bonita y algún libro sesudo. El mundo se detiene y disfruto del momento sin más. Supongo que se trata de encontrar tu rincón donde todo fluye.

3. Madurar (o no, siempre dudo si es así) me ha hecho darme cuenta que las personas que te rodean hacen que tu vida sea especial. He aprendido a rodearme de buena gente que me quiere, me acepta y me reta sin parar. Gente que te dice lo que piensa sabiendo que, a veces, no te va a gustar escuchar lo que tiene que decir. Buenas personas con las que exprimir buenos momentos.

4. Estoy aprendiendo a desprenderme (es una de las cosas que más me cuestan en esta vida). Desprenderme de lo superfluo, del que dirán, de los bienes materiales en exceso, de los pensamientos que no me dejan avanzar, de las personas que no me aportaban y del pasado. ¿Cómo? No juzgando y aprendiendo qué es para mí lo esencial, vamos unas cositas de nada.

Y todo esto que suena así como muy sencillo: “simplemente deja de correr” esta siendo mi lucha personal interna actual. Ya os explique que a veces me pierdo, me encuentro, me vuelvo a perder… siento que todo es un proceso para encontrar aquellas cosas que te hacen felices y avanzar hacia ellas. No sé queridos, solo soy una tonta reflexionando sobre la vida.

Como siempre comparto aquello que voy descubriendo esperando que pueda ayudar a alguien que se encuentre en mi misma situación o que, en este caso, viva corriendo y ni siquiera se haya dado cuenta.

Un beso enorme queridos,
Raquel

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